Dolor de rodilla al caminar y flexionar: causas y qué hacer

Dolor de rodilla al caminar y flexionar: causas y qué hacer

Lo básico 🦵 El dolor de rodilla al caminar y flexionar suele deberse a sobrecarga, lesión de menisco, tendinitis o desgaste articular En la mayoría de los casos mejora con reposo relativo, frío y ejercicio progresivo La zona exacta donde duele orienta bastante sobre la causa Hay señales — bloqueo, hinchazón evidente, imposibilidad de apoyar … Leer más

Los pueblos más bonitos cerca de Barcelona: guía para escaparte sin ir muy lejos

Los pueblos más bonitos cerca de Barcelona: guía para escaparte sin ir muy lejos

Lo básico 🧭 Playas con casco antiguo a 30-40 minutos: Sitges, Sant Pol de Mar Pueblos de montaña a menos de dos horas: Rupit i Pruit, Tavertet Pueblos medievales de interior con castillo o patrimonio románico: Cardona, Talamanca Costa: bien en tren. Montaña e interior: hace falta coche Mejor época para evitar aglomeraciones: primavera y … Leer más